每天早餐都如何饮食

Question

每天早餐都如何饮食

Answer 1

你可以空腹先吃点燕窝，休息一会儿然后可以洗上三四种水果，例如樱桃，葡萄，蓝莓，小西红柿各一点，有时候也可以草莓也会洗几个。再过二十分钟左右就可以正式吃碳水化合物，有时候是小米粥或者红薯粥，基本上是会加一个鸡蛋的。之后十一点左右会喝豆浆或者牛奶出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。