吃什么东西是高蛋白食物

Question

吃什么东西是高蛋白食物

Answer 1

含蛋白较多的食物，鱼虾瘦肉等这是高蛋白食物。高热量食物有蛋糕等甜食，油炸食物等都属于高热量食物。 合理饮食，荤素搭配，避免过饱饮食，适量运动，就可以促进食物的良好的吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。