维生素b族和维生系c和e一起吃可以吗

Question

维生素b族和维生系c和e一起吃可以吗

Answer 1

维生素c的主要作用是提高免疫力，保护牙齿和牙龈。坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙的，维生素E可以延缓衰老，有效减少皱纹的产生；减少细胞耗氧量，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化等，但是维生素E属于脂溶性的维生素的，吃多了会造成维生素中毒，注意用法用量，三样按剂量服用不会有什么副作用的，建议服用一定要按时按量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。