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什么锻炼减肥法可以锻炼腹肌

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什么锻炼减肥法可以锻炼腹肌

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谢琪主任医师桂林市人民医院

一般减肥的方法有很多，选择健康的运动减肥方法才是对身体有利的，在减肥的同时是不建议服用药物来进行减肥的，在日常生活你应该要多做一些有氧运动，坚持每天游泳或者是跑步这些健康运动，坚持每天一小时运动有利于减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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