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如何练瑜伽来怎样减肥

女，31岁

病情描述:

如何练瑜伽来怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

练瑜伽减肥的效果是不错的，但是要注意方法，如果瑜伽的方法不对的话是没有什么减肥效果的。建议到专门练瑜伽的健身所进行练瑜伽，检查几个月后不仅可以得到减肥的效果，并且身体的体型也是非常好的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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献血后出现头晕恶心通常来说是一种很正常的情况，但是因为献血后人体会流失大量的血液，这就会出现短暂性的贫血。这个时候应该多注意休息，尽量不要做体力活动，除此之外还应该补充营养，多吃一些蛋白质和铁元素高的食物。

贫血怎么治疗

贫血以后，可采用以下四个方法进行治疗，第一个是乌鸡补血，乌鸡营养高，最主要的功效就是益气补血；第二个是红枣，红枣对于气血不足或是贫血的人，有很好的改善作用，可以做成红枣粥，或是红枣莲子汤改善贫血；第三个是南瓜补血，南瓜可以帮助血液的血红球正常运作；第四个是药物治疗，吃一些补血的药物，比如维生素B6。

增生性贫血包括哪些

增生性贫血可能包括缺铁性贫血、溶血性贫血、急性失血性贫血。

增生性贫血能治好吗

一般来说，对于增生性贫血来说，是一个比较宽泛的内容，其中包含的贫血种类是比较多的，可以根据实际情况来件进行处理和判断，其中部分是比较容易治好的，比如是出现了缺铁性贫血，但是需要注意出现缺铁性贫血的原因和其中的分类，这样才可以得到帮助。

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