盆骨瘦身操效果怎么样

Question

做盆骨瘦身操，减肥效果怎么样

Answer 1

盆骨瘦身操对减肥有一定的效果，但是需要坚持。平时也可以配合饮食一起瘦身减肥，饮食以清淡为主，少吃脂肪高的食物，也不要吃油炸类的食物，每天坚持八杯水把身体里的毒素排出来，晚餐可以用水果来替代，晚上也要进行慢跑运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。