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长头发的土方法有哪些

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长头发的土方法有哪些

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙，平时应该多吃些含有这些物质的食物。每天用温热的水洗头发，按摩头皮，头发也会长得很快，吃点黑芝麻也不错。还可以用生姜水洗头。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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