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晚上不吃饭对身体怎么样

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晚上不吃饭对身体怎么样

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谢琪主任医师桂林市人民医院

合理健康的饮食就是早餐要营养丰富，中午适当吃饱，晚饭要吃少或者不吃都是可以的。如果很饿了适当吃一些，或者吃点水果都可以。晚饭少吃或者不吃或者吃点水果等都是有利于身体健康的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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