早餐只吃水果行吗

Question

早餐只吃水果行吗

Answer 1

因为大部分水果都含有果酸，早餐只吃水果会增加胃酸，使胃难受消化变快，自己会感觉更饿，你最好吃点早餐再吃点水果，要多运动。健康的减肥方式是饮食药物加运动的合理结合，不要单单只是不吃东西，人体全部的能量都来自于食物，所以你应该每天早餐要吃一点，特别要注意自己的饮食，可以去正规的饮食机构给自己一个合理的饮食方法如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。