运动后头晕怎么治疗

Question

运动后头晕怎么治疗

Answer 1

可能是低血糖的症状，如果是这种情况就是要多吃些糖分高的，也可能是运动性贫血这种是指剧烈运动后，出现面色苍白、头晕目眩这种症状，这种情况要保持营养充足补充足够的蛋白质和铁元素，运动过于剧烈也会导致头晕，要循序渐进，不能一次过激运动，要注意平时多吃瓜果蔬菜保持营养均衡。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。