减肥晚上吃黄瓜沾黄豆酱怎么样

Question

减肥晚上吃黄瓜沾黄豆酱怎么样

Answer 1

黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。甜面酱热量高，还是建议你不要吃，对减肥没有帮助。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。