喝酸奶有什么危害和好处有哪些

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喝酸奶有什么危害和好处有哪些

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

好处是有利于吸收营养，有一定的减肥效果，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。坏处是不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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