胖子通过运动能否怎样减肥

病情描述:

胖子通过运动能否怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

最科学的减肥方法主要就是通过运动来减肥，但要长期坚持下去，并适当的控制食量，是可以达到满意的效果的。最好不要使用减肥药物或减肥茶之类的，这样对身体都或多或少有些影响的，可以多进行运动，如跑步、骑车、打球等，都是可以的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

3372次浏览

月经带来缺铁或贫血应该重视

月经引起的缺铁或贫血需要重视，可能与经量过多、铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血或遗传因素有关。缺铁性贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病等方式干预。1. 经量过多月经量超过80毫升...

56958次浏览

女性绝经后小心患上贫血

女性绝境后，如果饮食太差会增加患贫血的危险。老年女性更应及时注意观察自身症状，密切注意贫血的可能。在饮食上要注意补充加强铁、维生素B12和氨基酸类营养物质，以防更年期患上贫血。

51849次浏览