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下午睡醒吃苹果怎么样

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下午睡醒吃苹果怎么样

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朱明炜主任医师北京医院

下午睡醒吃苹果，有助于人体健康。苹果含有丰富的维生素、蛋白质以及其他多种营养元素，常吃水果对身体健康很有益处。不但可以补充身体营养，还有助于消化以及营养的吸收。需要注意的是，一次不可过多食用，以免增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。

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