吃什么东西对肾好

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吃什么东西对肾好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

肾虚可吃含有多种维生素和微量元素的食物，通常黑色食物比较典型，如黑五类：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃；此外可吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、番茄等有补肾壮阳的食物，平时要注意躲身体锻炼，增强体质。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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