吃什么东西对肾好

Question

吃什么东西对肾好

Answer 1

肾虚可吃含有多种维生素和微量元素的食物，通常黑色食物比较典型，如黑五类：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃；此外可吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、番茄等有补肾壮阳的食物，平时要注意躲身体锻炼，增强体质。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。