晚上运动后吃鸡蛋怎么样

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晚上运动后吃鸡蛋怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

一般晚上是不适合在多吃食物的，可能会发胖的，你讲的这种运动后吃鸡蛋不一定会长肌肉的，所以还是不要这样吃的，平时可以多吃含蛋白质丰富的食物的。你平时规律生活没进去体育锻炼，提高身体素质，多吃含蛋白质丰富的食物和蔬菜水果，定期体检。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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