晚上9点之后运动 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

晚上9点之后运动

病情描述:

晚上9点之后运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

晚上9点之后可以适当的做一些舒缓的运动，但是不建议做一个激烈的运动，否则容易影响到睡眠质量。最佳的运动时间是从下午的4点到晚上的8点钟，这段时间如果进行运动，减肥效果也是最佳的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

一直贫血会引起什么病

长期贫血可能诱发心血管疾病、神经系统损伤、免疫功能下降等继发性病变。贫血持续存在时，主要与组织缺氧、代偿机制失衡等因素有关，需通过血常规、铁代谢等检查明确病因。1、心血管疾病长期贫血会导致心脏代偿性做功增加，可能引发贫血...

贫血的人适合做什么锻炼

还是会有很多疾病的出现是和生活有很大关系的，所以人们更是要积极全面的了解才是，特别是对于贫血的到来，病人们还是要积极注意其中运动时候的一些常见的问题和方法，那么，贫血的人适合做什么锻炼？下面我们就来了解一下吧

孕妇贫血了吃什么最好？

概述：女人在怀孕的时候体质会出现变化，有些孕妇会出现很多疾病，但是随着孩子出生病症会慢慢消失。在怀孕期间出现的贫血，孕妇要特别注意，不但对大人有害处，对小孩更是有影响，所以一定要多补血，及时的治疗贫血，这样才能生出健康的宝宝。那么孕妇要是贫血了吃什么东西好呢？经验：除了治疗贫血外，首先应该是预防孕妇贫血，可以经常吃鸡汁熬的粥，就是把老母鸡使劲的炖，把汤炖好了，然后用鸡汤来熬粥喝，这不但能够补充孕妇

慢性再障贫血的治愈率有多高

慢性再生障碍性贫血疾病的话还是比较的多见的。这种疾病好发于任何的年龄段，没有性别的差异的。所以说，积极的治疗这种再生障碍性贫血疾病的话，还是比较的重要的。

饮食调养辅助治疗贫血方法有哪些

在长期对贫血的治疗过程中，专家发现，现代很多都市女性贫血的原因都是营养不良导致的，即使不进行手术治疗，只要辅以适当的饮食调养，其贫血的治疗效果也是极为令人满意的。饮食治疗是贫血的治疗有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肝性脊髓病、肝血管肉瘤、桡骨干骨折

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：罗阿丝虫病、脑肺吸虫病、脉络膜裂伤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：老年骨关节炎、隐孢子虫病、腹膜后血肿

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态