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晚上喝完牛奶可以立即睡觉吗
病情描述:
晚上喝完牛奶可以立即睡觉吗
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2020-09-15 22:49
    刚喝完牛奶尽量不要立即睡觉,立即睡觉对胃肠不好。建议喝完牛奶过段时间睡觉,有利于消化吸收,而且在睡前喝牛奶有利于睡眠。可以在傍晚或临睡之前半小时喝牛奶,若是喝完就睡觉,对胃肠的压力较大,且牛奶中含有水分,若大量饮用,第二天起床人比较容易浮肿。若出现不适症状,建议及时就医。
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