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体育考试前吃巧克力怎么样

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体育考试前吃巧克力怎么样

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以吃，巧克力里有大量的热量，吃了对长跑的坚持有好处。但是巧克力是一种高脂的食物，食用后如做大量的运动会导致呕吐，所以自食用巧克力后半小时才冷做剧烈运动。在考前最好提前半小时吃。另外，葡萄糖也行。不过服用葡萄糖后，也会出现呕吐现象。服用这些东西要根据个人情况而定。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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