如何预防手抽筋

Question

如何预防手抽筋

Answer 1

要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就医治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。