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每天喝牛奶会不会胖
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每天喝牛奶会不会胖
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    牛奶含有蛋白质营养素,是优质的蛋白质,容易被机体吸收利用,每天坚持喝牛奶是不会长胖的,因为其脂肪的含量不高。 建议虽然牛奶好,但是在食用的时候一定要注意不要过量,每天在250到500毫升就比较的合适了。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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