每天喝牛奶会不会胖

Question

每天喝牛奶会不会胖

Answer 1

牛奶含有蛋白质等营养素，是优质的蛋白质，容易被机体吸收利用，每天坚持喝牛奶是不会长胖的，因为其脂肪的含量不高。 建议虽然牛奶好，但是在食用的时候一定要注意不要过量，每天在250到500毫升就比较的合适了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。