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每天喝牛奶会不会胖

病情描述:

每天喝牛奶会不会胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶含有蛋白质等营养素，是优质的蛋白质，容易被机体吸收利用，每天坚持喝牛奶是不会长胖的，因为其脂肪的含量不高。建议虽然牛奶好，但是在食用的时候一定要注意不要过量，每天在250到500毫升就比较的合适了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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