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麻子吃了的功效
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麻子吃了的功效
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  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 2020-09-14 22:21
    麻子是一种植物,农村很多人称为蓖麻仔,可以入药,也可以直接食用,麻子里含有油酸,能提高智力,使大脑开发更好。而麻子中含的脂肪不会导致人发胖,很多人都喜欢。麻子还可以榨油,其营养价值高于调和油。但是麻子并不是所有人都能吃,孕妇是禁止的食用的,会引起流产。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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红细胞偏低的人平时可以多吃一些胡萝卜,金针菜,龙眼肉,菠菜等含胡萝卜素、铁质丰富的食物,可以为身体补铁补血。平时还可以通过多吃龙眼红枣粥,薏仁红枣粥,猪肝菠菜汤等食疗方法补铁补血,坚持食用就可以起到一定的效果。
孕妇贫血吃什么食物
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