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吃水果对运动有什么好处

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吃水果对运动有什么好处

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谢琪主任医师桂林市人民医院

水果营养价值高，运动对身体好，但是跟水果对运动有什么好处，两种是没有连续的，水果可以补充维生素，补充水分几次而已。平时要注意休息，饮食规律，注意保暖，不要熬夜。最好不要吃辛辣辛辣的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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