经期可以打羽毛球吗

Question

经期可以打羽毛球吗

Answer 1

经期运动最好以轻柔的运动为主，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动，不要做振动较大的剧烈的运动，如果月经期参加这些运动，可能因高度的精神紧张而导内分泌功能紊乱，出现月经失调的现象。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。