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早上可以喝酸奶吗

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早上可以喝酸奶吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

我给孩子都是到了晚上才喝的。效果最好,也有利于酸奶里面的有效物质被肠胃吸引. 早上胃里的胃酸过多,最适宜的是先喝一杯清水, 中和肠胃胃酸,才能使肠道里的益生菌更有效的工作。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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