早上喝蛋白粉效果如何

Question

早上喝蛋白粉效果如何

Answer 1

蛋白粉最好在早上食用，体内经过一晚上就会消耗许多能量，早上起来可以补充能量，而且比较容易吸收，但不能空腹喝蛋白粉，空腹喝蛋白粉不能使营养被吸收，喝蛋白粉也可加些蜂蜜或牛奶。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。