俯卧撑能不能练腹肌

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俯卧撑能不能练腹肌

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

俯卧撑可以练腹肌。经常做俯卧撑可以锻炼胸前各大肌肉，还可以使腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腰肌、股四头肌等得到锻炼。在锻炼时，要徐徐渐进，锻炼到一定程度后可以肩部负重，增加难度。在锻炼时如出现不适，应立即停止，必要时需到医院检查。

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