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晚上跑步能不能

男，31岁 2020-09-14 19:43

病情描述:

晚上跑步能不能

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-14 20:38

一般晚上锻炼是优于早上的，因为早上冷空气较多，但要注意时间最好是在睡前一小时、不要太剧烈，可以选择下班后6点到8点这个时间段跑步，每天坚持半小时到一个小时就可以出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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