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什么是养生减肥三餐搭配

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什么是养生减肥三餐搭配

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥要采取科学的方式，减肥的同时也不能把身体的抵抗力减弱，不能影响身体的健康。你可以采取适当的运动和饮食来减肥，比如:早上要补充一天所需的蛋白质营养，鸡蛋牛奶就可以，中午可以吃些瘦肉，补充钙质，下午可以吃些水果蔬菜。切记睡觉前四小时不要吃东西。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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贫血的症状

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贫血怎么治疗

贫血是我们在内科疾病中经常见到的一种病症，贫血是有很多种类的，比如缺铁性贫血和造血功能异常性贫血等等。如果是缺铁性贫血，我们可以通过补充铁以及维生素进行治疗。对于因为一些失血过多引起的贫血，我们可以多补充一些营养物质。如果是骨髓造血问题引起的，就需要经过手术治疗。

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