红豆薏米可以加红糖吗

Question

红豆薏米可以加红糖吗

Answer 1

在熬红豆薏米粥时可以加红糖。红糖性温和，补血益气，与薏米红豆一起食用，有很好的美容补血功效。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，具有健脾开胃、清热、祛风的良好效果。需要注意的是，体瘦者和尿多者不宜多吃。其它人不论做滋补用还是作治病用，作用都较为温和。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。