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天天喝柠檬水怎么样

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天天喝柠檬水怎么样

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

女孩子喝柠檬水是有好处的，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。但是也不能过多喝，每天适量服用即可。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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