喝伊利纯牛奶可以补钙吗

Question

喝伊利纯牛奶可以补钙吗

Answer 1

伊利纯牛奶里是含钙的。不过貌似较少，可以选择伊利的高钙低脂牛奶，最好晚上喝，喝完就早点睡觉，不要熬夜，最好是晚上11点之前能睡觉，每天一盒也该够了。如果觉得补钙量不够的话，可以在医生的建议下，补充钙片等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。