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吃枣子有什么坏处和的好处有什么

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吃枣子有什么坏处和的好处有什么

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谢琪主任医师桂林市人民医院

大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益大枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。还有，大枣具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。这是没有明显的副作用的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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