香蕉什么时间吃达到通便的作用有哪些

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香蕉什么时间吃达到通便的作用有哪些

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉具有一定的通便辅助作用，也有维生素营养成分。但是不是吃了就会有明显的效果，要经常食用才会有辅助通便的作用，蔬菜和水果对人体的一些药物似的作用是需要长期食用才会保持住一定的效果，不可能替代药物在有不适的状况下食用就会有效，所以应该用正确的心态来对待食物的一些作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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