脱头发严重怎么引起的

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脱头发严重怎么引起的

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

首先考虑是长期的睡眠不足，精神压力过大，某些营养素缺乏，洗护产品不良刺激等引起。要保证充足的睡眠，避免熬夜，补充均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素，矿物质的食物。多吃坚果类食品，比如核桃花生大枣等。经常用指腹按摩头皮改善局部血液循环。可以选择桑葚叶、侧柏叶煮水洗头。选择温和无刺激的洗发用品。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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