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早上喝水有什么好处

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早上喝水有什么好处

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早上起来喝一杯水是一种健康良好的保健措施，不仅可以有效排除人体的毒素滋润肌肤，而且还可以清醒大脑、促进排便、补充水分等等。平时还需要多做运动和锻炼，增强自身的体质和提高免疫力，而且还可以有效减缓肌体衰老的作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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