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饮食方面可以增高有什么方法

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饮食方面可以增高有什么方法

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

目前您16岁，您的骨骺还没有发生闭合，您还有长高的机会，不过长高主要是由于遗传的基因型所决定的，这个我们没有办法去更改，您可以通过日常的饮食和生活调理来辅助长高建议您避免熬夜，多吃一些营养物质，如果学校没有什么肉类的话，您可以多喝一些牛奶或者豆浆进行补充蛋白质和补钙，平时适当的进行运动，这样有利于您骨骼的生长，有促进长高的作用出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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