天热了吃哪些东西比较好

Question

天热了吃哪些东西比较好

Answer 1

夏天天气比较热的时候，可以选择多吃瓜类，夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。多吃凉性蔬菜，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。