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午睡时间多长时间为好

病情描述:

午睡时间多长时间为好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

午睡最好休息1－2小时，这样可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能。午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学的作息，时间要适宜，不宜时间过长吧，否则将会适得其反。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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贫血有哪些表现

贫血所表现出来的一些症状，主要要从他的类型上去进行判断，一般来讲在神经系统方面表现出来的主要症状是头晕，头痛而呼吸系统表现出来的症状心率加快，严重的可能会有心脏病，而消化系统方面带来的自然就是食欲不振，容易引起腹部不适。

如何诊断贫血

贫血这种不良症状，所诱发的不良症状，包括疲乏无力以及食欲不振，还有嗜睡以及纳差等等。倘若存在这些不良症状，建议患者需要到医院接受检查，可以借助一些数据分析来确定患者贫血的严重程度，贫血可以分为轻度、中度、中度以及极重。

重度贫血的症状

发生重度贫血之后，首先会在神经系统上有所表现，会出现头晕、头痛、注意力下降、精神不振的现象。另外，还有呼吸急促、心悸的表现。如果是女性患者，还会影响月经周期，甚至导致闭经。而不少患者也会出现腹胀、食欲减退、夜尿增加的情况。

贫血蛋白尿治愈率高吗

贫血蛋白尿治愈率高吗?贫血是一种常见的疾病，但是大部分人还是不清楚贫血的治愈几率到底有多大。随着医疗技术的不断发展与进步，贫血的治疗已经取得非常大的成效，是否可以治愈还要看具体的治疗方法和方案。

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