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山药的减肥有什么功效

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山药的减肥有什么功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

山药的营养价值非常高也很丰富。最主要是其中的粘液，所含的甘露聚糖，能让人有饱腹感，这样就可以控制食欲了。山药中还有消化酶能够促进新陈代谢，所以也是有一定的减肥效果的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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