葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙能不能一起服用

Question

葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙能不能一起服用

Answer 1

钙和锌会竞争性吸收，所以钙.锌不可同补，当钙.锌同时进入人体,钙是宏量元素，活性较强，两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用，使锌,吸收不了，而吸收了钙，锌的主要生理作用是参与酶的合成，促进身体细胞的分裂，建议可以间隔半小时服用，可以有利于钙的吸收.先服锌再服钙.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。