吃蛋清锅巴会不会胖

Question

吃蛋清锅巴会不会胖

Answer 1

蛋清锅巴属于膨化食品，加上鸡蛋的脂肪本身就很高，晚上吃或者是平时不运动的话热量就得不到释放就会转换成脂肪储蓄起来，久而久之就会变得肥胖。要减肥的话要合理安排饮食和运动相结合，每天慢跑40分钟，晚上尽量不要吃米饭，吃水果，坚持几个月就会有效果了。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。