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牛奶可以够减肥吗

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牛奶可以够减肥吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶是不能减肥的，减肥一般适用于身体脂肪堆积的人群，需综合减肥为宜，减肥的方法有控制饮食、避免吃高脂肪和含糖高的食物，加强体育锻炼，如跳神、长跑等方法。在平时需适当服用些减肥茶，也可以用中医中药减肥，平时需保持大便通畅，一般都可以逐渐好转的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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