每天早上喝一杯柠檬水怎么样

Question

每天早上喝一杯柠檬水怎么样

Answer 1

可以，但是不能空腹喝，对胃不好，喝之前可以先喝点温开水。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸等，被称为美容食品。 可以美容 去火 还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高。柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。