常吃小米对身体好处是什么

Question

常吃小米对身体好处是什么

Answer 1

小米不算是药食两用的食物。但是含有丰富的维生素，并且是弱碱性的，对胃肠是非常好的，可以养胃，用于反流性食道炎，胃溃疡的。 可以每天早餐喝小米粥。胃肠不好的，最好是馒头，少吃小笼包，甜点。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。