晚上吃了一个木瓜会不会睡不着

Question

晚上吃了一个木瓜会不会睡不着

Answer 1

睡觉前半个小时内最好不要吃太多的东西，由于吃东西会造成胃部蠕动，会影响人快速进入睡眠状态。如果木瓜不是在睡前半个小时内吃的，睡不着就不是吃木瓜所致，木瓜本身并不含有兴奋激素，也许是患者在晚上精神比较亢奋，所以才不能入睡，建议患者平心静气，不要过度焦虑。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。