睡眠不好应该如何调养

Question

睡眠不好应该如何调养

Answer 1

如果在近期有头晕、脑胀、失眠、睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的。 建议服用健脑补肾丸、维生素B1片、刺五加片调理一下是比较好的，治疗期间避免工作休息安排不合理压力大，避免熬夜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。