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睡眠不好应该如何调养

病情描述:

睡眠不好应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果在近期有头晕、脑胀、失眠、睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的。建议服用健脑补肾丸、维生素B1片、刺五加片调理一下是比较好的，治疗期间避免工作休息安排不合理压力大，避免熬夜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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