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冬天早餐吃稀饭怎么样

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冬天早餐吃稀饭怎么样

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一般在早餐饮食上，应该讲究营养丰富，饮食中要有蛋类、肉类、谷类、乳类，和水果蔬菜。这样才能保证营养均衡。所以早上单纯的喝稀饭，营养过于单调，而且消化过于快，容易产生饥饿感。所以应该不建议长期这样食用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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