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如何区分练臂力器与哑铃

病情描述:

如何区分练臂力器与哑铃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实每中器械锻炼的肌肉线条都是不一样的，但是都可以帮助增加臂力，如果想要更快的练出肱二头肌的话，可以选择练哑铃，而且需要根据自己的臂力承受重量，来增加重量，平时可以通过交替弯举哑铃，可以达到锻炼臂力，并且练出肱二头肌的效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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