身体寒气血不足如何调理

Question

身体寒气血不足如何调理

Answer 1

体质不好的话，平时要注意多锻炼身体，以此来增强体质，平时多吃红枣啊，阿胶之类的来补血，饮食上要多吃素食，少吃肉，一些寒凉的食物就不要吃了，避免又增加了体内的寒气，你也可以去一些中医诊所去刮刮痧或是做一下针灸来调理一下。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。